Universitas Terbaik di Indonesia
Di dunia sudah sangat banyak Universitas yang kualitas pendidikannya sangat bagus, dan  salah satunya yang kami tahu ialah Harvard University yang mampu melahirkan orang-orang hebat di dunia. Bagaimanakah dengan yang ada di Indonesia? Ya, tentunya sangat banyak pula dan juga berkualitas terbaik seperti fakultas hukum, jurusan farmasi, atau jurusan kedokteran yang ada di Jakarta maupun kota lainnya. Hanya saja kita masih kalah dari negara lain, khususnya negeri yang dekat dari negara kita, seperti Singapura yang memiliki universitas dengan kualitas terbaik di kawasan Asia Tenggara saat ini. Selain sekolah, universitas merupakan wadah pendidikan yang harus ditingkatkan lagi mutunya secara nyata. Dan untuk bulan ini, Universitas Indonesia menjadi universitas yang terbaik di Indonesia setelah sebelumnya selama beberapa bulan UGM berada di puncak rangking.

Melihat informasi dari hasil rangking perguruan tinggi baik di tingkat Asia maupun dunia, memang kampus yang ada di negara kita bisa dikatakan cukup tertinggal dengan negara lain di dunia. Namun bukan berarti universitas di Indonesia, khususnya tahun 2016 ini tidak mampu untuk berprestasi. Justru, malah sangat banyak prestasi yang mampu diraih oleh mahasiswa Indonesia, seperti meraih medali emas lomba kreasi robot tingkat internasional, lomba sains, lomba matematika internasional, dan masih banyak lagi. Dan untuk daftar peringkat dibawah akhirnya mengalami perubahan, dan positifnya rangking dunia kampus yang ada di Indonesia mengalami peningkatan, untuk lebih jelasnya silahkan simak rangking dibawah ini.

100 Universitas Terbaik di Indonesia

Update : Februari 2016, versi Webometrics, Ranking Web of Universities.

ranking	World Rank	University	Presence Rank*	Impact Rank*	Openness Rank*	Excellence Rank*
1	763	Universitas Indonesia	357	381	327	1855
2	801	Institute of Technology Bandung	398	409	363	1907
3	807	Universitas Gadjah Mada	368	450	63	2050
4	1448	Universitas Diponegoro	374	840	339	3047
5	1508	Universitas Riau	1439	430	1216	3481
6	1532	Brawijaya University	365	411	248	3960
7	1544	Institut Pertanian Bogor	379	1250	317	2907
8	1719	Universitas Padjadjaran	704	700	308	3834
9	2072	Universitas Sebelas Maret	386	610	193	4892
10	2157	Universitas Syiah Kuala	616	2866	2324	2881
11	2286	Petra Christian University	727	3190	158	3422
12	2428	Universitas Hasanuddin	656	2550	1082	3654
13	2479	Universitas Airlangga	636	914	99999	3140
14	2556	Universitas Udayana	1741	1461	1048	4565
15	2642	Universitas Mercu Buana	631	1084	143	5484
16	2657	Universitas Negeri Semarang	581	943	484	5484
17	2829	Universitas Muhammadiyah Yogyakarta	997	1045	1015	5484
18	2863	Universitas Negeri Yogyakarta	420	1497	259	5484
19	2887	Universitas Ahmad Dahlan Yogyakarta	2939	2226	2997	4315
20	2887	Universitas Sumatera Utara	437	3752	38	4565
21	2954	Institut Teknologi Sepuluh Nopember	934	1764	99999	3303
22	2972	Institut Agama Islam Negeri Walisongo Semarang	2216	1305	787	5484
23	3030	Universitas Andalas	843	3414	603	4565
24	3093	Universitas Islam Indonesia	641	2162	173	5484
25	3148	Universitas Trisakti	1592	1058	6310	5484
26	3155	Universitas Katolik Indonesia Atma Jaya	594	2709	5007	4565
27	3158	Universitas Lampung	888	1324	99999	3960
28	3204	Universitas Terbuka	2698	1411	2357	5484
29	3251	Telkom University	513	2510	271	5484
30	3304	Universitas Tadulako	3970	1784	6633	4892
31	3489	Indonesia University of Computer UNIKOM	410	3210	330	5484
32	3504	Universitas Esa Unggul (Universitas Indonusa)	2481	2706	439	5484
33	3506	Universitas Bengkulu	3093	1900	2495	5484
34	3549	Universitas Jambi	2459	3029	3772	4892
35	3561	Universitas Muhammadiyah Sumatera Utara	6106	1273	7058	5484
36	3596	Universitas Jember	395	3351	548	5484
37	3600	Bina Nusantara BINUS University	468	3684	254	5484
38	3667	Universitas Katolik Parahyangan	5782	3406	9058	4315
39	3676	Universitas Pattimura	2844	1233	13981	5484
40	3694	Universitas 17 Agustus 1945 Samarinda	8409	1463	5104	5484
41	3724	Universitas Pelita Harapan	3300	1756	7258	5484
42	3835	Universitas Pendikan Indonesia / Indonesia University of Education	606	748	99999	5484
43	3973	Universitas Jenderal Soedirman	684	3510	2186	5484
44	4004	Widya Manadala Catholic University	5288	11387	1062	3140
45	4024	Gunadarma University	5402	1105	99999	4892
46	4034	Universitas Narotama	2441	4102	569	5484
47	4093	Institut Sains & Teknologi Akprind	3077	2703	5119	5484
48	4122	Universitas Islam Bandung	3236	3562	1636	5484
49	4129	Universitas Islam Negeri Syarif Hidayatullah Jakarta	514	4432	1102	5484
50	4170	Universitas Sriwijaya	1746	1618	99999	4892
51	4246	Universitas Islam Negeri Sunan Ampel Surabaya	4337	838	99999	5484
52	4283	Informatics and Computer College Stmik Amikom	2636	4312	1089	5484
53	4365	Institut Seni Indonesia Yogyakarta	3675	3640	2848	5484
54	4396	Universitas Negeri Medan	590	6269	134	5484
55	4403	Universitas Bakrie	6045	2156	11305	5484
56	4403	Universitas Mahammadiyah Purwokerto	3273	3388	4601	5484
57	4467	Politeknik Negeri Samarinda	6775	1818	14595	5484
58	4523	Universitas Sam Ratulangi	2176	7619	2520	4565
59	4595	Universitas Surabaya	811	5194	1610	5484
60	4595	Institut Teknologi Nasional	7391	2653	7480	5484
61	4606	Universitas Dian Nuswantoro	2110	5061	1384	5484
62	4730	STMIK Akakom Yogyakarta	3897	3228	8768	5484
63	4784	Universitas Muslim Nusantara Al Washliyah	9317	2241	11670	5484
64	4882	Akademi Telkom Jakarta	8623	3022	6777	5484
65	4886	Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta	2525	6065	687	5484
66	5004	Sekolah Tinggi Manajemen Informatika dan Komputer Jakarta	4589	5696	794	5484
67	5013	Universitas Negeri Makassar	4268	3995	6584	5484
68	5062	Universitas Nusa Cendana	3503	4727	4019	5484
69	5077	Universitas Negeri Gorontalo	2487	6444	804	5484
70	5097	Universitas Negeri Malang	839	2936	99999	4892
71	5166	Universitas Pendidikan Ganesha	3650	4783	4423	5484
72	5193	Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim Malang	2745	1714	99999	5484
73	5207	STIKOM Surabaya	4518	5599	1626	5484
74	5353	Electronic Engineering Polytechnic Institute of Surabaya	1828	6094	2952	5484
75	5367	STIKes, AKPER & AKBID Helvetia	8535	2754	14249	5484
76	5435	Universitas Muhammadiyah Surakarta	602	2237	99999	5484
77	5446	Universitas Sultan Ageng Tirtayasa	5194	3514	13300	5484
78	5560	Universitas Islam Negeri Sultan Syarif Kasim	2723	5649	5160	5484
79	5573	Universitas Islam Negeri Sunan Gunung Djati Bandung	8029	3828	9326	5484
80	5597	Politeknik Negeri Sriwijaya	4727	6223	2000	5484
81	5662	Universitas Islam Riau	7543	4808	4828	5484
82	5727	Universitas Tanjungpura	681	6926	13433	4892
83	5753	Universitas Muhammadiyah Palembang	8212	1946	20319	5484
84	5804	Universitas Sanata Dharma	2437	8000	983	5484
85	5885	Islamic University of Sultan Agung	2421	3409	18739	5484
86	5906	Universitas Pembangunan Nasional Veteran Yogyakarta	4275	7079	1726	5484
87	5917	Universitas Atma Jaya Yogyakarta	4685	7674	798	5484
88	6044	Universitas Sains Al Quran	10984	3517	12668	5484
89	6072	Universitas Malikussaleh	6947	4068	13408	5484
90	6123	Universitas Kristen Satya Wacana	3830	8275	877	5484
91	6155	Universitas Lancang Kuning	5764	4506	12730	5484
92	6161	Universitas Kristen Duta Wacana	5497	7014	2205	5484
93	6271	Universitas Widyatama	3152	9113	581	5484
94	6282	Universitas Negeri Padang	2766	7251	4395	5484
95	6410	Universitas Muhammadiyah Sidoarjo	9595	4735	9541	5484
96	6736	Universitas Muria Kudus	5275	8688	1334	5484
97	6778	STMIK MDP & STIE MDP	5311	7880	3106	5484
98	6863	Universitas Negeri Jakarta	3169	6962	9240	5484
99	6928	Universitas Kristen Maranatha	4260	4739	99999	4892
100	7056	Universitas PGRI Palembang	5690	7490	5525	5484

Berbicara mengenai perguruan tinggi, memang harus ditingkatkan lagi kualitasnya demi mencetak anak bangsa yang cerdas dan tida mudah dibodohi bangsa asing. Perguruan tinggi yang ada di seluruh nusantara baiknya berlomba-lomba untuk meningkatkan mutu pendidikannya, yang tak lain dan tak bukan tujuannya adalah menciptakan lulusan yang berguna bagi bangsa dan negara. Itulah daftar 100 Universitas Terbaik di Indonesia Terbaru 2016 versi Webometrics. Peringkat diatas Insya Allah Espilen Blog update secara berkala demi memberikan peringkat yang akurat karena mungkin posisi rangking akan berubah dari waktu ke waktu.

Manfaat Berenang Untuk Bayi

Bayi yang sering diajak bermain di kolam renang, memiliki keseimbangan dan kemampuan memahami lebih baik dibandingkan yang tidak pernah diajak berenang. Keterampilan fisiknya saat dewasa juga akan menjadi lebih baik. Hal itu menurut penelitian yang dilakukan tim peneliti dari Norwegian University of Science and Technology.

Perbedaan ini terlihat bahkan ketika anak-anak sudah berusia lima tahun. Professor Hermundur Sigmundsson dan Profesor Brian Hopkins membandingkan 19 bayi yang sering diajak bermain ke kolam renang dengan 19 bayi yang tidak pernah bermain dalam kolam renang.

Kelompok bayi yang suka berenang, secara teratur dua kali dalam seminggu selama dua jam berenang mulai usia 2-3 bulan sampai sekitar 7 bulan. Saat usia lima tahun, mereka dilihat kemampuannya dalam sebuah sesi khusus, yaitu mengapung di atas air, menyelam, melompat dari tepi kolam, dan menggapai objek yang mengambang.

Para peneliti menemukan hasil mengejutkan. "Kami melihat dengan jelas bahwa bayi itu adalah perenang terbaik dalam latihan yang berkaitan dengan keseimbangan dan kemampuan mencapai sesuatu, "kata Profesor Sigmundsson.

Hanya dibimbing secara sederhana oleh instruktur, bayi berusia tiga bulan mampu berada dalam posisi yang seimbang di air. "Instruktur mampu membuat bayi tiga bulan berasa dalam posisi seimbang," kata Sigmundsson.

Bayi yang melakukan latihan tertentu saat berenang, menurut Sigmundsson juga akan membuahkan hasil baik. "Ini sangat menarik bahwa program pelatihan renang bagi bayi berpengaruh di masa depan mereka. Perkembangan kemampuan menjaga keseimbangan dan berpadu dengan pengalaman dan pembelajaran."

Selama 9 bulan menjadi perenang didalam air ketuban, Anda harus percaya bahwa bayi juga perenang yang “hebat” di bulan awal kelahirannya. Kegiatan ini akan menyenangkan, dan tidak perlu takut bayi akan tersedak atau kemasukan air, asalkan Anda perhatikan hal berikut: 

1. Bayi memiliki refleks untuk menahan nafasnya saat kepalanya berada didalam air dan kemampuan refleks ini akan menghilang saat ia berusia 12 -18 bulan.
2. Dengan mengajak bayi berenang, Anda membantu melatih kaki dan tangan, jantung, paru paru serta sistem pernafasan bayi. 
3. Pastikan bayi sehat. Batasi waktu. Untuk usia 4-7 bulan cukup 10 menit saja, agar bayi tidak sakit dan menelan terlalu banyak air. 
4. Bayi yang sering di ajak berenang biasanya lebih mudah untuk makan dan tidur.
5. Bayi bisa lebih dulu berenang didalam air sebelum ia bisa mengapung di permukaan.
6. Untuk pelampung, pilih pelampung yang digunakan pada kedua pangkal lengan untuk melatih keseimbangannya.
7. Tetap awasi bayi sambil mengajaknya bermain dalam air.  

Lakukan kegiatan berenang secara bertahap. Mulailah dengan mengajaknya bermain dulu di pinggir kolam. Biarkan bayi Anda menikmati cipratan-cipratan air di tubuhnya. Sehingga keberaniannya sedikit demi sedikit timbul. Begitu dia sudah mulai menikmatinya, pelan-pelan gendong masuk ke dalam kolam renang, biarkan dia tetap dekat dengan Anda sehingga dia tetap merasa aman. Jika sudah mulai nyaman dan akrab dengan air, barulah ajari dia berenang. 

Ayo ajak bayi berenang akhir minggu ini…

Menutup Aurat

Download di sini

Tata Krama Dan Sopan Santun Terhadap

Pengertian Tata Krama terdiri dari 2 kata, yaitu : Tata berarti adat, aturan, norma, peraturan dan Krama berarti Sopan santun, tindakan, kelakuan, perbuatan. Jadi, Tata krama adalah Kebiasaan adat sopan santun yang disepakati dalam:

·       lingkungan pergaulan antara anggota masyarakat disekitar tempat.

·       Kebisaan sopan santun yang disepakati dilingkungan rumah / keluarga, sekolah, hubungan masyarakat ditempat siswa berada.

Tata krama ada disetiap kelompok masyarakat dimana dan kapan saja, bila kita berkomunikasi seperti pekerti berbicara, bertatap muka, atau pembicaraan melalui sarana komunikasi lainnya seperti telepon dan surat kita harus mengerti tata kramanya.

Sopan santun adalah Sikap perilaku seseorang yang merupakan kebiasaan yang disepakati dan diterima dalam lingkungan pergaulan.

Bagi siswa sopan santun merupakan perwujudan budi pekerti luhur yang diperoleh melalui pendidikan dan latihan dari berbagai orang dalam kedudukannya masing-masing, seperti: orang tua dan guru, para pemuka agama dan masyarakat umum dan tulisan-tulisan dan hasil karya para bijak.

Dari pendidikan dan latihan tersebut, diharapkan siswa mewujudkannya dalam bentuk sikap dan perilaku yang sehat dan serasi dengan kodrat, tempat waktu dan lingkungan dimana siswa berada sehari-hari.
Perwujudan nilai sopan santun disesuaikan dengan kondisi dan situasi secara pribadi ( individu ) maupun secara kelompok.

A. TATA KRAMA DAN SOPAN SANTUN KELUARGA

1) Berbakti kepada ibu-bapak

Wajib bagi umat Islam untuk menghormati kedua orang tuanya, yaitu dengan berbakti, mentaati perintahnya dan berbuat baik kepada keluarganya, di antaranya : Berbicara dengan perkataan yang baik. Akhlak kepada ibu bapak adalah berbuat baik kepada keduanya dengan ucapan dan perbuatan. Berbuat baik kepada ibu bapak dibuktikan dalam bentuk-bentuk perbuatan antara lain : menyayangi dan mencintai ibu bapak sebagai bentuk terima kasih dengan cara bertutur kata sopan dan lemah lembut, mentaati perintah, meringankan beban, serta menyantuni mereka jika sudah tua dan tidak mampu lagi berusaha.

Dalam buku  Keutamaan Birrul Walidayn karangan Ibrahim al-Hazimiy bahwa bertatakrama kepada orang tua itu ada 18 macam perbuatan yang harus kita laksanakan :

1.    Jangan memanggil namanya, tapi panggillah mereka dengan pangilan yang disukai dan yang membesarkan hatinya.

2.   Jangan duduk sebelum mereka persilahkan

3.   Jangan berjalan mendahului mereka.

4.   Hadapi mereka denga ramah dan ceria.

5.   Beri mereka nasehat tapi dengan cara santun, jika mereka tidak menerima nasehatmu, jangan membuat mereka sakit hati.

6.   Penuhi panggilan mereka dengan senang hati.

7.   Berbicaralah dengan lemah lembut.

8.   Hidangkan makanan untuk mereka.

9.   Siapkan pakaian untuk mereka.

10.        Layanilah jika keduanya atau salah satunya memerlukanmu.

11. Turuti semua permintaan mereka, selama permintaan mereka tersebut tidsk menyimpang dari perintah dan larangan Allah.

12.Biarkan mereka makan atau minum terlebih dahulu.

13.        Mohonlah ampunan dan rahmat Allah untuk mereka.

14.        Lupakan kesalahan atau kelalaian mereka dan tetap menasehatinya denagn cara-cara yang santun.

15.Perlakukan mereka dengan penuh rasa hormat.

16. Jangan bersikap sombong dan congkak.

17.Usahakan semua yang kau lakukan membuat merelka senang dan gembira.

18.        Temani mereka dengan baik, jangan lupa untuk meminta do'a mereka sebanyak-banyaknya.

2) Adil terhadap keluarga

     Adil terhadap keluarga (anak dan istri), yaitu dengan tidak melebihkan dan mengutamakan salah seorang di antara mereka atas yang lainnya atau kepada sebagian atas sebagian yang lainnya.

3) Membina dan mendidik keluarga

Memulai dengan menanamkan secara kokoh keimanan kepada jiwa sebelum belajar hukum syariat. Hal itu dilakukan dengan mengenalkan tentang Rabbnya, nama, sifat dan perbuatan-Nya sehingga tertanam dalam jiwanya pengagungan, penghormatan, pengharapan dan rasa takut kepada Allah serta kecintaan kepadaNya. Juga ia selalul ingat kepada kematian, kengerian hari kiamat, surga dan neraka serta hari perhitungan (hisab). Memulai dengan sisi pendidikan ini akan mempersiapkan jiwa-jiwa untuk dapat melaksanakan perintah Allah dan menjauhi larangan-larangan-Nya serta istiqamah diatasnya. 

Ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan agar kelak anak  menjadi cerdas dalam bertatakrama:

1.    Orangtua harus menjadi model

Setiap hari anak selalu bertemu dengan orangtuanya. Anak melihat dan belajar dari kehidupan orangtua. Mulai dari cara bertutur, berinteraksi, bertingkahlaku dan merespon, semuanya anak lihat dan dipelajari. Anak adalah peniru ulung. Mereka menyerap semua nilai tata krama yang ada dalam keluarga. Mereka hanya mencontoh dari ayah dan ibunya.

2.   Orangtua memperhatikan lingkungan anak bermain

Lingkungan yang termasuk di dalamnya tentang apa yang mereka lihat, mereka tonton, dan mereka jalani sehari-hari. Karena bisa saja, ketika di rumah, orangtua sudah mengajarkan nilai kesopanan dan tata krama dengan baik,  namun ketika anak bermain diluar rumah, teman-teman atau orang sekitarnya justru mengajarkan nilai yang bertolak belakang dengan tata krama. Misal berkata-kata kasar (umpatan) dan juga berperilaku anarkis.

3.   Orangtua melakukan dengan konsisten

Yang paling penting untuk kita lakukan sebagai orangtua adalah mengajarkan nilai tata krama ini secara konsisten. Mengajarkan tata krama tidak bisa dilakukan hanya dalam waktu satu hari, satu minggu atau satu tahun. Ini berlangsung terus dan membutuhkan proses panjang serta konsisten. Satu hal lagi tentang prinsip konsisten. Sebagai orangtua, kita tidak bisa membiarkan anak berperilaku seenaknya di rumah lalu memintanya untuk memiliki perilaku yang berbeda di depan umum. Hal ini hanya akan membuat anak bingung. Kenapa di rumah boleh, dan di luar rumah tidak boleh?

4) Memelihara keturunan

Memelihara keturunan juga merupakan salah satu dari lima keperluan asasi manusia. Dan pemeliharaan ini dapat melestarikan keturunan manusia.

B. TATA KRAMA DAN SOPAN SANTUN TERHADAP MASYARAKAT

Pentingnya akhlak tidak terbatas pada perorangan saja, tetapi penting untuk bertetangga, masyarakat, umat dan kemanusiaan seluruhnya. Di antaranya akhlak terhadap tetangga dan masyarakat adalah saling tolong menolong, saling menghormati, persaudaraan, pemurah, penyantun, menepati janji, berkata sopan dan berlaku adil. Dalam kehidupan sosial, tetangga merupakan orang yang yang secara fisik paling dekat jaraknya dengan tempat tinggal kita. Dalam tatanan hidup bermasyarakat, tetangga merupakan lingkaran kedua setelah rumah tangga, sehingga corak sosial suatu lingkungan masyarakat sangat diwarnai oleh kehidupan pertetanggaan.

  1. Sopan Santun terhadap Pergaulan

Dalam tahap ini, seseorang diharuskan menghormati siapa saja, baik gender, ras, agama, suku, jabatan, dll. “Bhinneka Tunggal Ika”, yang berarti walaupun berbeda- beda tetapi tetap satu jua’. Sangat berkaitan dengan sopan santun, meskipun ras, agama, etnis, jabatan harus tetap saling menghormati. Tanpa melihat lebih muda- lebih tua, kaya- miskin, jabatan terendah dengan yang tertinggi, keyakinan yang dianut, dll.

  2. Sopan Santun terhadap Lingkungan

Membuang sampah pada tempatnya! Begitulah hal yang seharusnya dilakukan, buakan hanya untuk orang banyak tapi juga untuk diri sendiri. Ini salah satu cara yang paling mudah untuk menghormati lingkungan. Bukan hanya sampah, lingkungan sekolah, dengan tidak terlambat masuk, menghormati waktu yang ada, lingkungan wisata, berkunjung ke rumah saudara, ke tempat beribadah dengan tidak berisik, ke bioskop, dan lain- lainnya.

  3. Sopan Santun terhadap Orang Lain

Untuk menghormati seseorang tidak perlu harus mengenal orang itu terlebih dahulu. Kita harus menghormati seseorang yang kita kenal maupun tidak. Misalkan, menyerobot antrian saat di bioskop, secara langsung akan banyak pihak yang dirugikan terutama para pengantri yang mengantri dengan tertib.

Sopan santun sangat penting dalam kehidupan kita. Cara yang paling mudah agar bisa diterima di masyarakat dan lingkungan. Cobalah menghormati diri sendiiri dahulu, baru kita akan bisa lebih memahami bagaimana cara menghormati orang lain.

  4. Menerima sesuatu selalu dengan tangan kanan.

Dari kecil kita selalu diajarkan sama orang tua, kalau menerima sesuatu harus dengan tangan kanan, karena tangan kanan lebih baik dari pada tangan kiri.

  5. Tidak berkata-kata kotor, kasar, dan sombong.

Dalam agama pun hal ini tidak diperbolehkan, karena ini dapat menimbulkan efek yang cukup tidak baik. Apalagi berkata kotor, kasar, sombong. Hal ini yang sangat dibenci oleh allah.

  6. Tidak meludah di sembarang tempat.

Didalam etika sopan santun, memang ini sangat tidak sopan. Bahkan hal ini sudah melanggar etika sopan santun. Maka hal ini patut kita jauhkan.

C. TATA KRAMA DAN SOPAN SANTUN BANGSA DAN NEGARA

Seorang pemimpin yang adil kedudukannya sama dengan seorang hakim. Pemimpin yang selalu berupaya menghapuskan segala bentuk penindasan , dan berdiri dibelakang orang yang memegang syariat agama, dalam rangka melestarikan persamaan. Dia tidak memberikan lebih banyak kebaikan kepada dirinya daripada orang lain. Islam menghendaki terciptanya masyarakat yang adil dan makmur, dimana interaksi didalamnya diwarnai oleh kasih sayang. Oleh karena itu, penekanan tingkah laku individu selalu dikaitkan dengan peranan sosialnya, kualitas iman seseorang ditentukan oleh aktualisasinya dalam pergaulan dimasyarakat.

Mengaktualisasikan islam dalam hubungan social adalah menebarkan rahmat dan kebaikan ditengah-tengah pergaulan hidup yang diawali dengan mewujudkan sikap mencintai sesame manusia.

Hubungan pemimpin dengan rakyatnya harus seperti hubungan ayah terhadap anaknya. Dan hubungan rakyat dengan pemimpin harus seperti ayah dengan anaknya. Sedangkan hubungan sesama rakyat harus seperti hubungan sesame saudara. Perhatian pemimpin terhadap rakyatnya harus seperti perhatian ayah terhadap anaknya.


 Sumber : http://cokstroblatberry.blogspot.co.id/2012/03/tata-krama-dan-sopan-santun-terhadap.html

Kewajiban Wanita Sholehah

Ada lima kewajiban wanita islam yang harus dilaksanakan oleh setiap
wanita yang ingin tergolong sebagai wanita yang shalihat, lima
kewajiban itu ialah :

  1. wajibat diniyah,
  2. wajibat syakhsiyah,
  3.wajibat baitiyah,
  4.wajibat ijtimaiyah,
  5. dan wajibat wathaniyah

1. Wajibat Diniyah Ialah kewajiban membuktikan ketinggian islam diatas nilai, ideologi, dan tatanan hidup lainnya.Untuk membuktikan ketinggian islam ada tiga langkah yang harus ditempuh oleh para wanita Islam. Pertama, memiliki akhlak yang karimah (mulia).
Kedua, meningkatkan ilmu dan kecerdasan.
Ketiga, memperbanyak amal,gerak, dan perjuangan yang baik.
2. Wajibat Syakhsiyah Ialah kewajiban yang harus dipenuhi terhadap diri sendiri agar kualitas pribadinya semakin baik, jasmani dan rohani.kewajiban terhadap jasmani antara lain menjaga kebersihan diri,baik kebersihan badan, pakaian maupun lingkungan rumah dan perkakas rumah tangga.Kewajiban terhadap rohani antara lain memiliki akidah yang salimah dengan membuang jauh segala kepercayaan dan keyakinan yang tidak benar,membersihkan hati dari sifat sifat tercela lalu mengisinya dengan sifat sifat terpuji.
3. Wajibat baitiyah Ialah kewajiban yang harus dilaksanakan terhadap rumah tangga.Untuk bisa melaksanakan kewajiban terhadap rumah tangganya, seorang wanita harus mengetahui banyak pengetahuan yang berkaitan dengan dan soal ini itu antara lain dengan membaca buku atau bacaan lainnya.
4. Wajibat ijtimaiyah Ialah kewajiban yang harus dipenuhi terhadap masyarakat.wanita harus berperan aktif dalam masyarakat selama sesuai dengan kodratnya,misalnya dalam bidang sosial, pendidikan dan pengajaran, pemeliharaan anak yatim, pemeliharaan kesehatan masyarakat.
5. Wajibat wathaniyah Ialah kewajiban yang bercita cita dan berusaha mencapai terwujudnya tanah air, negara dan bangsa yang islami.Sejak masa sebelum nabi Muhammad, sampai pada sahabat, dan seterusnya, wanita banyak berperan dalam perjuangan mewujudkan negeri yang islami, baik melalui tumbuhnya masyarakat islam sampai pada peperangan terhadap kaum kafir dan dipertahankannya peraturan-peraturan islam.


Sumber: http://www.facebook.com/notes/renungan-n-kisah-inspiratif/-kewajiban-wanita-sholikhah-/4331288960

MANFAAT RENANG

Renang merupakan olahraga yang bisa dijadikan sebagai media relaksasi. Olahraga ini dilakukan pada sebuah kolam dengan kondisi air bersih dengan kedalaman yang bervariasi. Untuk luasan kolam, Federasi Renang Internasional telah menetapkan ukuran kolam Olimpiade dengan panjang kolam 50 meter sedangkan lebarnya 25 meter. Kamu tidak harus mengikuti referensi dari federasi renang untuk kolam renang dirumah. Anda bebas menentukan luasan kolam renang jika hanya untuk olahraga biasa / bukan atlet. Yang paling penting disini adalah bagaimana anda mengetahui manfaat dari olahraga ini. Berikut ini 8 manfaat renang bagi tubuh yang kadang tidak disadari oleh kalian :

1. Mengurangi Resiko Arthritis
Arthritis merupakan peradangan menyakitkan pada sendi yang mengakibatkan kekakuan sendi. Renang merupakan olehraga yang paling dianjurkan untuk mengurangi resiko Arthritis. Hal ini karena renang merupakan olahraga yang menggerakkan semua bagian tubuh namun tidak terlalu memberi beban dan ketegangan pada sendi. Pada saat berenang berat beban anda akan menjadi ringan daripada saat tidak berada di dalam air. Rheumatoid Arthritis merupakan salah satu tipe Arthritis yang memerlukan terapi renang untuk mengurangi rasa sakit pada sendi. Para ahli lebih menganjurkan penderita Rheumatoid Arthritis untuk rutin berenang daripada harus mengonsumsi obat-obatan.

2. Bisa Memiliki Umur Panjang
Jika anda ingin memiliki umur panjang, maka rutinlah berenang. Menurut studi yang dilakukan oleh University of South Carolina, orang yang rutin berenang setiap hari memiliki kecenderungan lebih sehat dan tingkat kematiannya lebih rendah 50% dibandingkan orang yang tidak berenang. Hal lain yang bisa menjadi bukti ini adalah adanya kelas renang di United States Masters Swimming untuk kategori umur 100-104 tahun, sungguh luar biasa.

3. Kebugaran Jantung
Olahraga renang juga berfungsi untuk melatih kekuatan jantung, Renang membantu melancarkan sirkulasi jantung saat memompa darah dan mengirimkannya keseluruh bagian tubuh. Olahraga ini merupakan aerobik untuk melatih kardiovaskular. Sebuah penelitian membuktikan bahwa orang-orang yang rutin latihan renang selama 12 minggu memiliki peningkatan pada jumlah darah yang dipompa / stroke valume sebesar 18 %.

4. Membentuk dan Menguatkan Otot
Manfaat renang bagi tubuh selanjutnya adalah menguatkan otot otot triceps, kalau belum tahu otot triceps itu apa otot triceps adalah otot yang terletak dibagian belakang lengan. Peningkatan massa oto triceps ini bisa mencapai 23,8% bila rutin berenang dalam delapan minggu atau lebih.

5. Melatih Keseimbangan dan Kelenturan
Dengan berenang berarti anda melatih kelenturan otot kaki dan tangan, anda bisa mencoba beberapa gaya renang dengan resiko yang tidak terlalu tinggi dibandingkan olahraga lain. Keseimbangan juga merupakan manfaat yang diperoleh dari hasil latihan rutin. Orang yang rutin berenang pasti akan memiliki keseimbangan yang lebih baik dibandingkan dengan orang yang tidak berenang.

6. Menjaga Berat Badan
Renang tidak hanya menyenangkan, tetapi juga cukup ampuh untuk menjaga berat badan ideal. Bayangkan cukup dengan berenang selama satu jam anda bisa membakar 100 – 200 kalori, tentu saja dengan pertimbangan seberapa efisien anda berenang. Kalori yang dibakar tergantung dengan rutinitas latihan anda, semakin anda rutin maka renang bisa membakar kalori lebih baik dibandingkan dengan olahraga lain seperti bersepeda.

7. Relaksasi
Jika anda merasa jenuh atau stress dengan rutinitas kerja anda, coba deh langsung berenang di kolam dan nikmati waktu santai anda untuk menyegarkan tubuh dan pikiran anda. Ketenangan air cukup bagus untuk kesehatan mental anda apalagi ketika anda mulai menggerakkan tubuh anda untuk melepaskan tegangan otot atau sendi, badan akan merasa lebih fit dan bugar kembali. Usahakan untuk berenang di kolam yang tidak terlalu ramai agar relaksasi anda berjalan dengan sempurna.

8. Mengurangi Resiko Asma
Manfaat renang bagi tubuh yang terakhir adalah mengurangi resiko asma, hal ini dikarenakan renang sangat membantu dalam melatih pernapasan sehingga paru-paru menjadi lebih sehat dan melatih pernapasan lebih teratur.


Sumber :  http://www.anggaputra.com/8-manfaat-renang-bagi-tubuh-manusia/